• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Hold – Behandling – Selvudvikling
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Fra kaos til ro - Stress af hos psykomotorisk terapeut Rikke Benn

Din krop viser dig vej ind i dyb ro og velvære

Er du ramt af livet, så det gør ondt, og er svært at komme videre? Længes du efter at føle dig let om hjertet og have tillid til livet?

Jeg hjælper mennesker, der er ramt af livet, så det gør ondt på krop og sjæl, med at udvikle sig gennem smerten og finde vejen til at være uperfekte, hele mennesker fulde af liv.

Nyhedsbrev – Ja Tak
Gratis session med Rikke Benn, der er psykomotorisk terapeut

Din krop kender vejen hjem i dig selv fra smerte, stress og kaos ind i ro og velvære.

Når du finder hjem i dig selv, bliver ro, glæde og nydelse en større og større del af det du oplever. Og du bliver bedre til at finde vejen tilbage til det der virkeligt er dig.

Begynd din unikke udviklingsrejse hjem i dig selv nu.

Gratis session – Ja tak

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut & coach

Styrk din krop og giv den frihed via behandling, træning og meditation

Behandling af STRESS

Er du stresset? Hjertebanken uden grund? Svært ved at trække vejret? Ingen glæde ved noget som helst? Opfarende og …

Læs mereBehandling af STRESS
BODY-MIND terapi

1:1 selvudvikling

Længes du efter ikke længere at være alene med alt det der fylder indeni? Længes du efter at udvikle dig i en anden …

Læs mere1:1 selvudvikling
Cardio Piloga træning med energi og power - og masser af øvelser til musik

MINDFUL MOVEMENT bodyflow

Fri DANS og Bevægelse bevæger dig både i din krop og din psyke! Du bliver lettere, gladere og føler dig fri i din krop …

Læs mereMINDFUL MOVEMENT bodyflow

Find flere hold til behandling og selvudvikling

Om mig – Rikke Benn

… over tid fik jeg mod. Først i glimt. Så turde jeg kigge i længere og længere tid og se dybere. Jeg så “livsdragen” i øjnene. Da jeg endeligt kiggede den i øjnene, så holdt jeg op med at være bange.

… er et sted i mit liv, hvor jeg oplever, at jeg hviler i mig selv, og høster frugtererne af den udvikling de mange svære oplevelser i mit liv har skabt mulighed for, og jeg arbejder som selvstændig med det jeg elsker netop på grund af de oplevelser.

Læs mere om mig her
E-bog med guide til hvordan du finder vej fra stress til indre ro og klarhed

Download den gratis guide, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev:

I guiden finder du 9 kraftfulde og enkle øvelser, der viser dig,  hvordan du med din krop dig, finder ro midt i kaos og stress.

Nyhedsbrev – Ja tak

Blogindlæg om afstressning og velvære

Du kan i mine blogindlæg få forskellig information om, hvordan du kan få mere ro og velvære i dit liv

Lær at håndtere stress, så du kan tage vare på dig selv

Online Meditationer

Du kan lytte til disse meditationer for at finde vej fra stress og kaos indeni, tilbage til din krop og ind i ro og velvære. Meditationerne …

Læs mereOnline Meditationer

Bevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker

Det super fine hold Hensyntagende PILATES Kondition & Stræk er for næsten alle, der tror at de ikke kan få pulsen op på grund af skavanker i …

Læs mereBevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker

Kom med på rejse ind i dig selv

Mindfulness meditation er bevidst at vælge at være til stede i det her øjeblik med fuld opmærksomhed på det du oplever indeni. Din krop leder …

Læs mereKom med på rejse ind i dig selv
Piloga er en god træning for hele kroppen

PILOGA stræk & bevæg dig med hensyn

Bliv strakt igennem og bevæget, så du mærker liv, velvære og smidighed i din krop. Du bevæger dig og bliver guidet til at mærke efter, hvad der …

Læs merePILOGA stræk & bevæg dig med hensyn
Adgang til træningsvideoer med øvelser for skuldre og nakke, simpel pilates og konditionstræning

Træningsvideoer

Du kan her på hjemmesiden læse om de forskellige former for træning, som jeg tilbyder. I min gruppe på Facebook kan du finde træningsvideoer med …

Læs mereTræningsvideoer
Behandling der tager fat i både krop og psyke.

Psykomotorisk behandling af krop og psyke

Behandling af tilstande hvor det både er kroppen og psyken der reagerer og påvirker hinanden. Psykomotorisk behandling forebygger og lindrer …

Læs merePsykomotorisk behandling af krop og psyke
Afspænding af kroppen på en måde så du lærer at mærke hvad der sker i din krop

Afspændingsbehandling af kroppen

Afspændingsbehandling er en muskelbehandling, der påvirker kroppen gennem at aktivere sanseceller i huden, muskler og led. Berøringssansen …

Læs mereAfspændingsbehandling af kroppen
PMT massage og afspænding er velgørende for hele din krop

PMT Massage og afspænding

Din behandling begynder med: Kort samtale om hvor du mærker dine spændinger og hvordan de opstår.Jeg kigger på din kropsholdning & dit …

Læs merePMT Massage og afspænding
Dans dig til en bedre bevidsthed om dine mønstre

Dance of life – selvudvikling

Selvudvikling i bevægelse for grupper på 5 – 6 kvinder. Du dykker ned i et universelt livstema, der fx kan være barn, mor, kvinde, …

Læs mereDance of life – selvudvikling
Mindfulness er en metode, hvor du kan lære at være tilstede i nuet

Mindfulness – lær at være tilstede

Mindfulness lærer dig at være tilstede At være tilstede med fuld opmærksomhed i dette øjeblik med den indre oplevelse – som den er – …

Læs mereMindfulness – lær at være tilstede
Styrk din kropskerne og de dybe muskler med effektiv pilates

Pilates – styrker kroppen

Pilates har fokus på at kropskernen og dybe muskler Jeg underviser pilates med baggrund i STOTTpilates. Pilates er udviklet af Joseph Pilates og …

Læs merePilates – styrker kroppen
Piloga er en kombineret træning udviklet af Rikke Benn, der er psykomotorisk terapeut

Piloga – mindful movement

PILOGA – bevægelse med mindfulness PILOGA mindfull movement – er min helt egen unikke kombination af øvelser fra pilates, …

Læs merePiloga – mindful movement

Links

Forside
Blog-indlæg
Kurser og hold

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: rikke@stress-af.dk

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2023 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen