Bevæg dig for at føle velvære i din krop

Bevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker

Bevægelse er en metode til at give velvære i kroppen

Det super fine hold Hensyntagende PILATES Kondition & Stræk er for næsten alle, der tror at de ikke kan få pulsen op på grund af skavanker i kroppen.

Bevægelse på store bolde er både udfordrende og legende. Bolden giver dig hjælp fordi den er elastisk og fuld af luft og den støtter, bærer dig og griber dig. Bolden hjælper dig til at træne naturligt uden særlig anstrengelse, bare fordi du skal holde balancen, imens du bevæger dig. Med mange andre redskaber – bolde, elastikker, ruller – kan du bruge din krop, så sveden perler på panden, hjertet banker hårdere og dine muskler arbejder.

Hvis du ikke tror du kan den slags mere, kan det være en stor lettelse og glæde at opdage, at du kan. Bare på en anden måde end du plejer.

Der er altid GRATIS PRØVETIME så du kan mærke efter om den måde vi bevæger os på på holdet er noget for dig. Du kan læse mere om KONDITION & STYRKE med hensyn her.