• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Yoga & Kropsterapi
    • Kurv
    • Kasse
    • Vilkår og betingelser
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Pilates / Bevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker

Bevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker

Bevægelse er en metode til at give velvære i kroppen
Det super fine hold Hensyntagende PILATES Kondition & Stræk er for næsten alle, der tror at de ikke kan få pulsen op på grund af skavanker i kroppen. 
Bevægelse på store bolde er både udfordrende og legende. Bolden giver dig hjælp fordi den er elastisk og fuld af luft og den støtter, bærer dig og griber dig. Bolden hjælper dig til at træne naturligt uden særlig anstrengelse, bare fordi du skal holde balancen, imens du bevæger dig. Med mange andre redskaber – bolde, elastikker, ruller – kan du bruge din krop, så sveden perler på panden, hjertet banker hårdere og dine muskler arbejder.
Hvis du ikke tror du kan den slags mere, kan det være en stor lettelse og glæde at opdage, at du kan. Bare på en anden måde end du plejer.
Mindfulness er godt for krop og sjæl

Der er altid GRATIS PRØVETIME så du kan mærke efter om den måde vi bevæger os på på holdet er noget for dig. Du kan læse mere om KONDITION & STYRKE med hensyn her.

Kategori: Pilates
Previous Post:Adgang til træningsvideoer med øvelser for skuldre og nakke, simpel pilates og konditionstræningTræningsvideoer
Next Post:Online MeditationerLær at håndtere stress, så du kan tage vare på dig selv

Links

Kurser og hold
Forside
Blog-indlæg

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: benn.rikke@gmail.com

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2025 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen