Træningsvideoer
Du kan her på hjemmesiden læse om de forskellige former for træning, som jeg tilbyder. I min gruppe på Facebook kan du finde træningsvideoer med pilates og afspænding af …
Du kan her på hjemmesiden læse om de forskellige former for træning, som jeg tilbyder. I min gruppe på Facebook kan du finde træningsvideoer med pilates og afspænding af …
er nok til at du bliver dejlig afspændt, og opbygger færre spændinger ONSDAG KL. 10.30 – 11 Start: Onsdag d. 3/4 eller der efter. Se mere her: …
“Jeg er kommet hos Rikke gennem mange år. Altid er jeg gået derfra med en oplevelse af at have det bedre, end da jeg kom. Uanset om jeg er kommet for behandling af …
Du kan lytte til disse meditationer for at finde vej fra stress og kaos indeni, tilbage til din krop og ind i ro og velvære. Meditationerne fokuserer på kroppen og …
Det super fine hold Hensyntagende PILATES Kondition & Stræk er for næsten alle, der tror at de ikke kan få pulsen op på grund af skavanker i kroppen. Bevægelse på …
Behandling af tilstande hvor det både er kroppen og psyken der reagerer og påvirker hinanden. Psykomotorisk behandling forebygger og lindrer bl.a.: Psykomotorisk …
Afspændingsbehandling er en muskelbehandling, der påvirker kroppen gennem at aktivere sanseceller i huden, muskler og led. Berøringssansen sidder i huden og er følsom for …
Din behandling begynder med: Kort samtale om hvor du mærker dine spændinger og hvordan de opstår.Jeg kigger på din kropsholdning & dit bevægemønster.PMT massage og …
Selvudvikling i bevægelse for grupper på 5 – 6 kvinder. Du dykker ned i et universelt livstema, der fx kan være barn, mor, kvinde, maskuline sider i kvinden og …
Mindfulness lærer dig at være tilstede At være tilstede med fuld opmærksomhed i dette øjeblik med den indre oplevelse – som den er – fuldt ud og uden sensur. …
Pilates har fokus på at kropskernen og dybe muskler Jeg underviser pilates med baggrund i STOTTpilates. Pilates er udviklet af Joseph Pilates og bygger på en kombination …
PILOGA – bevægelse med mindfulness PILOGA mindfull movement – er min helt egen unikke kombination af øvelser fra pilates, afspændingspædagogik, psykomotorik …
Du kan lære at håndtere stress. Stress er en reaktion i din krop, som du kan regulere – når du ved hvordan. Tegn på at du er stresset er f.eks. ufrit åndedræt, …