Bevæg dig for at føle velvære i din krop også med skavanker
Det super fine hold Hensyntagende PILATES Kondition & Stræk er for næsten alle, der tror at de ikke kan få pulsen op på grund af skavanker i kroppen. Bevægelse på …
Træningsvideoer
Du kan her på hjemmesiden læse om de forskellige former for træning, som jeg tilbyder. I min gruppe på Facebook kan du finde træningsvideoer med pilates og afspænding af …
Pilates – styrker kroppen
Pilates har fokus på at kropskernen og dybe muskler Jeg underviser pilates med baggrund i STOTTpilates. Pilates er udviklet af Joseph Pilates og bygger på en kombination …