Din krop er altid med dig.
Fra du var et lille foster i din mors mave frem til nu. Alle de oplevelser du har haft frem til dette øjeblik, har du oplevet med din krop. Lige nu oplever du med din krop.
Derfor kan du gå til din krop for at genopleve svære stunder i dit liv, som du måske kun har fordøjet i dit hoved. Derfor bliver kroppen ved med at kalde, og erindringerne bliver ved med at dukke op.
Der er mere for dig at lære.
I kroppen bliver dine oplevelser – eller rettere de følelser der er forbundet med dine oplevelser – konkrete. For eksempel
- en klump i halsen
- en stramning i brystet
- en trykken i hovedet
- en tyngde eller ondt i maven eller brystet
- spændinger i skuldrene, nakken, armene eller benene, fødderne eller andre steder
Når noget bliver konkret bliver det også mindre skræmmende.
Det du forløser gennem kroppen er udramatisk. Det er livskraft, der har været bundet, som kommer tilbage i flow. Følelser er energi.
Kroppen viser dig vej. Det der kalder, er det du er klar til at bevæge dig igennem for at vokse dig større indeni.
Har du oplevet, at livet har trukket gulvtæppet væk under dig?
Noget der har gjort ondt, og føltes alt for overvældende, da det skete, har din krop båret for dig, til du var klar til at møde det.
Din krop minder dig om, at du har brug for at stoppe op og fordøje ved at kalde på dig med:
stress, tankemylder, dårlig nattesøvn, kort lunte, indre uro, hovedpine, kvalme, åndenød, ondt i maven, smerter og spændinger mm.
Du ved, at smerten er der, men lukker af for at overleve. Måske er det nu tid til at stoppe op i stedet for at løbe længere væk eller hurtigere?
Vove at vende dig med blidhed og nysgerrighed imod det der kalder, fremfor at ignorere, lukke af, bedøve, gøre dig hård.
Det er det vi gør i kropsterapi. Stopper op.
Vender os med blidhed, åbenhed og nysgerrighed, imod det der kalder i din krop, for at blive klogere på dig og den du er under historierne i hovedet.
Jeg hjælper kvinder og mænd, der føler, at de er faret vild med at finde vejen tilbage til indre ro, klarhed og livskraft