Beskrivelse
Sessionen er en samtale mellem dig og din krop. Du bliver guidet.
Kroppen bærer dine følelser. Når dit sind er overbelastet tager kroppen over og hjælper dig med at bære det svære.
I kropsterapi tager samtalen udgangspunkt i din krop, og det du mærker dér, imens du fortæller om dét der gør ondt, kradser eller fylder mere, end godt er i dit liv.
Mange af os lever mentalt, og hører kun kroppen, når den råber virkeligt højt gennem smerte eller ubehag på anden vis.
I sessionen går du til din krop, for at blive klogere på dig selv gennem sanserne, uden om fastlåste forestillinger og ideer om hvem du er.
Kroppen rummer din underbevidsthed. Det du har fortrængt eller blokeret ud af dit bevidste sind, fordi du ikke har kunnet rumme energien, da den opstod.
Derfor er kroppen eminent til at finde tilbage til dét der virkeligt er dig.
Ofte sidder vi i hver sin lænestol, og arbejder dybt i din krop, med det du mærker og oplever, imens vi taler. Men kropsterapien kan også foregå, imens du ligger på min behandlingsbriks, og vi arbejder direkte med din krop. Det afhænger af, hvorfor du har opsøgt kropsterapi.
Din krop taler sit eget sprog – både det du er bevidst om og din ubevidste kommunikation.
Konkret indhold i sessionerne:
- Kropsterapeutisk samtale
- Blid sansemotorisk behandling på briks
- Hvis du er “minded” for det også intuitiv tegning
I kropsterapi arbejder vi direkte, med det du mærker i din krop – sansninger og impulser – når du taler om det, der fylder i dit liv. Eller det der har fyldt en gang, og som stadigvæk fylder i din bevidsthed, og tager energi fra at leve dit liv her og nu.
Følelser du ikke vil mærke, traumer, indgroede tankemønstre og overbevisninger bliver i din krop konkret til spændinger, stramninger, smerter, lukninger, stivhed mm. Din livsenergi stagnerer. Følelsesmæssige spændinger skaber stramninger i dit bindevæv.
I kropsterapi arbejder vi med at løsne blokeringer uanset, hvor og hvornår de er opstået og i det lag de er opstået.
Din krop 80 % selvhelbredende. Krop og psyke er vævet helt sammen. Når du slipper i kroppen, slipper energien også i din psyke.
Kropsterapi er holistisk – fordi det er dét kroppen er. I kroppen mærker og slipper du smerten og finder ind i din ro, centrering og kraftfuldhed.
Din fysiske krop
Spændinger fra det liv du har levet og dit arbejde, skaber gennem tiden, kropsholdning, spændinger og sygdomme.
Din psykiske krop
Traumer der giver sansninger i kroppen som spændinger, stramninger, stress, sammentrækninger, stivheder.
Følelser og impulser der er bremset i kroppen som stagneret, tilbageholdt energi. Følelser du har undertrykt. Impulser du har holdt tilbage f.eks. din kraftfuldhed, vrede, tristhed, angst, glæde, kærlighed, varme.
Tankemønstre, indgroede overbevisninger f.eks. jeg er ikke god nok, jeg fortjener ikke osv. Skaber følelser og spændinger i kroppen, som undertrykker eller hæmmer sunde impulser f.eks. sunde grænser og at drage omsorg for dig selv fysisk og psykisk.
Din energetiske krop
Blokeringer og stagnation i din energi sjæleligt og åndligt. Blokering i følelsen af liv. Blokering i følelsen af at være forbundet med og en del af helheden.
Betaling
Sessionen varer som udgangspunkt 90 min., medmindre vi har aftalt andet. Betaling fra gang til gang efter sessionen på mobile pay eller kort.