• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Hold – Behandling – Selvudvikling
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Piloga / Cardio 🧡 piloga
Cardio Piloga træning med energi og power - og masser af øvelser til musik

Cardio 🧡 piloga

TIRSDAG KL. 17.45 – 18.45

En kombination af bevægelser fra psykomotorisk fri dans og bevægelse, fascietræning, pilates, qi gong og yoga til musik. Max. 6 personer på holdet.

FORÅR 2023: Tirsdag d. 21/2 – Tirsdag d. 28/3. 7 uger. 595 kr.

Tilmeld dig her

Kategorier: Alle hold, Piloga
  • Beskrivelse

Beskrivelse

En time med høj puls, “fede” & sjove bevægelser til musik.

💚Alle øvelser er guidede – vi laver bevægelserne sammen på gulv eller måtte.

Vi laver en kombination af bevægelser fra psykomotorisk bevægelse, fascietræning og yoga.

🧡Først OPVARMNING, så bevægelser der GROUNDER og CENTRERER dig i din krop.

💛Vi bevæger os videre med POWER der udfordrer din STYRKE & UDHOLDENHED på den fede måde.

💜Vi slutter af med BLIDE & MEDITATIVE bevægelser og stræk, så du kommer helt til stede i dig selv.

Du får trænet både krop og sind på en virkelig dejlig måde i denne time. Læs hvordan nogen oplever træningen:

“Timen idag var fuld af Power, Energi og Grin.”

“Det var hårdt og super  godt. “

“En fin afslutning men roligere bevægelser og meditations lignende øvelser.”

“Tak for en super god, sjov og udbytterig time. 👍”

 

Links

Forside
Blog-indlæg
Kurser og hold

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: rikke@stress-af.dk

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2023 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen