• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Yoga & Kropsterapi
    • Kurv
    • Kasse
    • Vilkår og betingelser
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Hold på pause / Fri dans & Bevægelse – Januar 2024

Fri dans & Bevægelse – Januar 2024

195 kr.

Torsdag kl. 19 – 20.30 

Torsdag den 25. januar 2024

Du er tilmeldt, når du har betalt.

Ryd
Varenummer (SKU): N/A Kategori: Hold på pause
  • Beskrivelse
  • Yderligere information

Beskrivelse

Fri DANS og Bevægelse bevæger dig både i din krop og din psyke! Du bliver lettere, gladere og føler dig fri i din krop og indeni. Dans og bevægelse er kreative grundudtryk for alle mennsker på tværs af alle kulturer.

  • Ved du eller tror du på, at din krop ved mere om dig, end du selv gør?
  • Kan du mærke, hvor dejligt det det ville være at bevæge og danse dig frit? Gøre lige det din krop har lyst til lige nu?
  • Bliver du glad ved tanken om at udtrykke dig med din krop? Bevæge dig og bliver rørt både i krop og psyke?

Du danser indefra. Danser en følelse. Danser en tanke. Danser en sansning.

Du vækker din krop og giver din kreativitet et boost. Dans og bevægelse indefra dig er et spontant kreativt udtryk.

Fri dans kan gøre dig salig og “høj” på liv og være stærkt vanedannende!

Læs hvordan andre oplever Fri Dans & Bevægelse:

Efter en Fri DANS & BEVÆGELSE -aften går jeg gladere og mere opløftet hjem. Min krop føles lettere indeni og udenpå samtidig med, at jeg oplever et større nærvær med min krop. Når jeg lader mig guide af Rikkes stemme og musikkens rytmer får jeg en oplevelse af, at min krop får frikvarter fra tanker og fysiske begrænsninger/smerte. Gennem bevægelserne kommer jeg i kontakt med mine følelser, og får en oplevelse af at mestre og udtrykke dem med hjælp fra guidningen og lyden fra musikken. Disse aftener er blevet en høj prioritet i min hverdag – en god glædesindsprøjtning på en sund og nærende måde.

Heidi, 48 år

En times fri dans & bevægelse efterlader mig glad og afslappet, nogle gange endda overrasket. Her er der ingen rigtig eller forkert man flyder bare med, guidet af musikken og instruktørens stemme.
Jeg befinder mig i min egen verden af farver og former, et nærvær hvor JEG og MINE behov bliver tilgodeset. Hvor stress, travlhed, krav og aftaler forsvinder for en tid, man skal blot turde slippe hæmningerne lidt. Det er ikke altid lige kønt men det er dejligt at være lille og tyk men samtidig føle sig som fx en luftig sommerfugl.
Det er ganske umuligt at være i dårligt humør efter en dansetime og det nyder både familie og kolleger godt af.
Inge Andersen, 54 år
Hvordan foregår timen?
– “Goddag” – vi begynder hver session med at hilse på hinanden med en bevægelse. Det gør os klar til at være med hinanden i sammen rum med kroppen i centrum.
– Jeg præsenterer dagens bevægetema f.eks. grounding, centrering, grænser, kontakt & nærvær, spænding & afspænding, styrke & kraft, bevægelse og bevægelighed eller andet jeg lader mig inspirere af f.eks. årstiderne, naturen, kurser, bøger, supervisioner, retreats jeg selv deltager i eller psykiske temaer f.eks. selv værd, selv accept, selv kærlighed mm.
– Opvarmning hvor du bliver guidet i bevægelser, øvelser der varmer din krop op til dagens “dans”.
–  Bevægelse til musik der giver dig kropslige, sanselige oplevelser af aftenens tema
– Afspænding eller tegning
– Dele din oplevelse med din dansegruppe

Yderligere information

Dato

25. januar 2024, 3 gange 525 kr., 6 gange 900 kr.

Links

Kurser og hold
Forside
Blog-indlæg

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: benn.rikke@gmail.com

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2025 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen