Beskrivelse
En time meditativ time med musik hvor du danser din yoga med din fysiske krop, dit sind og din sjæl.
Du bliver guidet i en lang bevægelsesmeditation med forskelligt tempo.
For din fysiske krop ❤️
Bevægelser i et meditativt flow, der varmer din krop op, så den bliver klar til bevægelse.
Bevægelser der GROUNDER og CENTRERER dig i din krop.
Vi bevæger os videre med POWER der udfordrer din STYRKE & UDHOLDENHED meditativt med højt tempo, så du giver din krop lov til at arbejde, svede og mærker din styrke og udholdenhed mentalt og fysisk.
For dit sind 💜
Når du gentager bevægelser i flow mange gange, bliver det ren meditation for dit sind. Du er i bevægelsen. Til stede her og nu med krop, sind og sjæl.
Vi bevæger os til musik med mantras, der guider dit sind i retning af lys og velvære.
For dit hjerte 💚
Vi laver bevægelser der åbner dit hjerte både fysisk og psykisk, så du kan høre din sjæl.
For din sjæl 💙
Vi slutter af med BLIDE & MEDITATIVE bevægelser og stræk og MANTRA så du kommer helt til stede i dig selv og mærker din sjæl, det dybeste i dig, din essens, dit lys.
Du får trænet både krop og sind på en virkelig dejlig måde i denne time.
Læs hvordan nogen oplever træningen:
“Timen idag var fuld af Power, Energi og Grin.”
“Det var hårdt og super godt. “
“En fin afslutning men roligere bevægelser og meditations lignende øvelser.”
“Tak for en super god, sjov og udbytterig time. ”
