• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Yoga & Kropsterapi
    • Kurv
    • Kasse
    • Vilkår og betingelser
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Hold på pause / ❤️& Soul Yoga Vinter 2024 – tirsdag
Cardio Piloga træning med energi og power - og masser af øvelser til musik

❤️& Soul Yoga Vinter 2024 – tirsdag

900 kr.

Tirsdag kl. 17.45 – 18.45

Tirsdag den 9. januar – Tirsdag den 19. marts

10 uger

5 på lager

Kategori: Hold på pause
  • Beskrivelse
  • Yderligere information

Beskrivelse

En time meditativ time med musik hvor du danser din yoga med din fysiske krop, dit sind og din sjæl.

En kombination af bevægelser fra yoga og qi gong.

Jeg er særligt inspireret af kundalini yoga (som jeg tager uddannelse i i løbet af foråret), som også er fundamentet for MediYoga. Men også andre yogaformer og bevægelsesformer mm. til musik indgår i yogadansen.

Max. 8 personer på holdet.

Du bliver guidet i en lang bevægelsesmeditation med forskelligt tempo.

For din fysiske krop ❤️

Bevægelser i et meditativt flow, der varmer din krop op, så den bliver klar til bevægelse.

Bevægelser der GROUNDER og CENTRERER dig i din krop.

Vi bevæger os videre med POWER der udfordrer din STYRKE & UDHOLDENHED meditativt med højt tempo, så du giver din krop lov til at arbejde, svede og mærker din styrke og udholdenhed mentalt og fysisk.

For dit sind 💜

Når du gentager bevægelser i flow mange gange, bliver det ren meditation for dit sind. Du er i bevægelsen. Til stede her og nu med krop, sind og sjæl.

Vi bevæger os til musik med mantras, der guider dit sind i retning af lys og velvære.

For dit hjerte 💚

Vi laver bevægelser der åbner dit hjerte både fysisk og psykisk, så du vækker energien i hjertet, der er medfølende, mild. I dit hjerte kan du møde dig selv med accept. I dit hjerte mærker du at du er forbundet med andre mennesker. Vi er alle i samme båd i menneskelivet. Vi oplever alle sorger og glæder.

For din sjæl 💙

Vi slutter af med BLIDE & MEDITATIVE bevægelser og stræk og MANTRA så du kommer helt til stede i dig selv og mærker din sjæl, det dybeste i dig, din essens, dit lys, stilheden.

Du får trænet både krop og sind på en virkelig dejlig måde i denne time.

Læs hvordan nogen oplever træningen:

“Timen idag var fuld af Power, Energi og Grin.”

“Det var hårdt og super  godt. “

“En fin afslutning men roligere bevægelser og meditations lignende øvelser.”

“Tak for en super god, sjov og udbytterig time. ”

 

Yderligere information

Ratebetaling

Hele beløbet, 2 rater

Links

Kurser og hold
Forside
Blog-indlæg

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: benn.rikke@gmail.com

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2025 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen