Beskrivelse
Behandlingen er en blid og alligevel dyb og kraftfuld behandling af din krop.
Sådan her foregår foregår behandlings sessionen
- Hvis der er fokus på kropsbehandling, begynder sessionen med en kort samtale om hvad du oplever fylder i din krop dvs. spændinger eller andet ubehag.
- Under behandlingen beholder du dit tøj på – så tag gerne blødt tøj på, som du kan trække vejret frit i og som ikke strammer nogen steder.
- Jeg bevæger dine led, for at vække sanserne i dine led og din kropsfornemmelse og lægger dig til rette. Din krop bliver lagt til rette med puder, der støtter dig og din krop lige hvor der er brug for det.
- Derefter bliver du pakket ind i tæpper, så du føler dig favnet og holdt. Tæpperne giver et blødt tryk, der vækker følesansen i din hud. Følesansen har at gøre med din fornemmelse af at være dig og din afgrænsning.
- Behandlingen begynder for det meste med at let behandling af din nakke, at guide dig til opmærksomhed på hvad du mærker i din krop og fornemmelsen af at ligge.
- Musklerne i hele din krop behandles dybe tryk, greb og stræk. Berøringen er nænsom, fast og dyb på samme tid. Behandlingen er selvfølgeligt mere intensiv i områder med spænding, eller hvor du har brug for mere kontakt og bevidsthed om hvad du mærker.
- Tryk, greb og stræk påvirker din hud, der er din krops største sanseorgan og udløser hormoner der sænker dit stress niveau (oxytocin)
- Lange stræk vækker sanserne i ligamenter, ledbånd og led og giver afspænding i store områder af kroppen og en følelse af sammenhæng og helhed.
Hvad er gør behandlingen?
- afspænder spændte muskler, så din krop fungerer bedre og du reducerer slid og skader
- stimulerer det parasympatiske nervesystem og derved reduceres stress
- giver øget kropsbevidsthed og kropsfornemmelse så du kan tage bedre vare på dig selv, mærke dine egne grænser både fysisk og psykisk og leve med større selvomsorg og selvrespekt