Beskrivelse
Med ruller og bolde der giver varierende tryk, kan du påvirke og blødgøre dit bindevæv.
Bindevæv er bogstaveligt talt i hele din krop, og binder den sammen. Fra huden, til muskler, til sener, ledbånd, ligamenter, organer, nerver, blodkar, lymfekar og knogler. Det hele hænger sammen, og er bundet sammen af bindevævsceller.
Bindevæv kan blive stift og udtørret, så det gør din krop stiv, øm og mindre bevægelig. Når du trykker på og trækker i bindevævet, bliver der bedre cirkulation af væske og næringsstoffer til og fra bindevævet, som gør din krop smidigere, giver bedre lymfestrøm, og påvirker din krop til at udskille affaldsstoffer.
Når du trykker på bindevævet ét sted, påvirker det vidt omkring. Bindevævsmassagen kan gøre dig både træt og tung og meget afslappet, fordi massagen påvirker dit nervessystem. Hvis du bliver træt, er det godt at lave plads til bare at kunne sove og hvile dig resten af dagen.
Massagen stimulerer tryk og berøringssansen i din hud, som fører dyb afspænding med sig.
Du kan også opleve eller sanse, at din krop er en helhed og at du er hel. Tryk og berøringssansen er knyttet til din selvfølelse. Bindevæv forbinder dig fra storetæerne til toppen af dit hoved.
Vi slutter af med en bodyscan, hvor du bare ligger stille og mærker, hvordan du har påvirket din krop gennem “selv”massagen, og giver din krop mulighed for at hvile og genopbygge og integrere massagen.
