• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Yoga & Kropsterapi
    • Kurv
    • Kasse
    • Vilkår og betingelser
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Hold på pause / MediYoga mod STRESS “miniforløb”
MediYoga forløb mod stress. Opnå bedre søvn, mere energi og bedre humør

MediYoga mod STRESS “miniforløb”

459,50 kr.

PRØV et MediYoga mod STRESS Mini forløb:

Torsdag d.  30/11 + 14/12 + 21/12

Kl. 16 – 17.30

Du er tilmeldt, når du har betalt.

Kategori: Hold på pause
  • Beskrivelse

Beskrivelse

YOGA MOD STRESS
Har du tankemylder? Hjertebanken uden grund? Mærker du det indre pres stige, så du føler, at der ikke skal meget til, for at du ikke kan klare mere?
Sover du dårligt om natten? Måske sover du slet ikke, fordi dine tanker kører i ring med alt det, du skal nå, gøre, have styr på, eller det du ikke har nået, ikke har styr på, ikke har gjort?

MEDI YOGA REDUCERER med evidens STRESS.
Giv dig selv 90 min. pause, hvor du kun fokuserer på dig.

🧘‍♀️ Du får ny energi og overskud

🧘‍♀️Dit humør bliver bedre og mere stabilt

🧘‍♀️Dine tanker falder til ro

🧘‍♀️Du sover bedre

🧘‍♀️Du kan klare mere uden at blive stresset

🧘‍♀️Din krop bliver bedre til at geare op og geare ned

🧘‍♀️Du bliver mere bevidst om dine egne grænser og formåen – til at sige ja og nej og administrere dine ressourcer

HVORDAN?
Du skal ikke gøre andet end at trække vejret, bevæge dig blidt og roligt, og vende din opmærksomhed mildt og venligt mod dig selv.

DETTE GØR DIN KROP AF SIG SELV UNDER MediYoga:
MediYoga påvirker dit autonome nervesystem, så du får bedre balance mellem stress og at være rolig.

MediYoga skaber balance i dine hormoner. Stress er båret af hormoner. Det samme er regeneration og hvile, som er den naturlige modsatte reaktion efter stress.

Hvis du har været stresset i lang tid, så er dit nervesystem blevet ufleksibelt. Ligesom en muskel du har brugt for meget år ud og år ind bliver stiv og ufleksibel.

MediYoga genskaber fleksibiliteten i dit nervesystem, så du og din krop bliver bedre til at regulere mellem stress og regeneration og hvile.

Links

Kurser og hold
Forside
Blog-indlæg

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: benn.rikke@gmail.com

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2025 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen