Beskrivelse
Væk dig selv og din krop med dejlig Nordic Kundalini Yoga der gør dig smidig i din krop og dit sind og booster din energi, så du går ud i din dag som den bedste version af dig og spreder lys omkring dig.
Indhold i yogatimen
- Aroma terapi – skønne dufte der vækker din krop og dit sind
- Vagus nervestræk – din krop bliver klar til yoga
- Indgangs mantra – du bliver koncentreret og nærværende
- Opvarmning med yoga flow.
- Kundalini Yoga
- Afspænding i ca. 10 min. for at restituere
- Afslutningsmantra
Hvad gør nordic Kundalini Yoga yoga for dig?
– du bliver smidig og stærk i krop og sind
– du får mere energi – fysisk, følelsesmæssigt og mentalt
– du bliver frisk og afslappet, rolig og vågen på samme tid
Du får en bedre dag allerede fra den begynder
Super dejlig yoga!
Stræk og bevægelse koblet med dit åndedræt åbner dig op både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, så du løsner din bundne energi, og kommer i flow.