Beskrivelse
Nordic Kundalini Yoga i Sæby
LØRDAG D. 1. NOVEMBER KL. 10 – 12
💫Kundalini Yoga er en super dejlig kraftfuld, blid og dynamisk form for yoga, der løfter din energi og dit humør.
💫Kundalini Yoga kaldes for bevidsthedens yoga.
💫Bevægelserne bevæger energien, livskraften der strømmer igennem din krop i energibaner og chakras.
💫 Bevægelserne er enkle og du tilpasser dem til din krop.
✨Afspændingen er et langt lydbad med krystal- og klangskåle mm.
Sådan her ser sessionen ud:
– Aromaterapi ritual – for at vække dine sanser og komme til stede
– Vagus nervestræk – du kommer til stede i din krop og bliver rolig
– Åbningsmantra – sætter din intention i yogaen
– Opvarmning – din krop bliver klar til yoga uden skader
– Kundalini Yoga – vi laver yoga for at åbne og jordforbinde dit hjerte
– Afspænding med lydbad – lyde for himmel og jordforbindelse
– Afslutningsmantra – du tager dét, der er sandt for dig med ud i dit liv
Hav en skøn weekend med løftet energi og åbent hjerte.