• Skip til indhold
  • Skip to header left navigation
  • Skip to site footer
  • Stress af
  • Ramt af livet?
  • Om mig
  • Blog
  • Hold – Behandling – Selvudvikling
Rikke Benn - Psykomotorisk terapeut, dap.

Rikke Benn

Rikke Benn, psykomotorisk terapeut, dap.

Du er her: Forside / Piloga / PILOGA mindfull movement
Hold dine mindfulness meditationer vedlige og skab ro i krop og sind

PILOGA mindfull movement

TORSDAG kl. 17.45 – 18.45. 

VINTER 2023: Torsdag d. 5/1 – Torsdag d. 30/3. Pris & forløb: 12 uger 960 kr.

FORÅR 2023: Torsdag d. 13/4 – Torsdag d. 15/6. Pris & forløb: 9 uger 720 kr.

HELE FORLØBET: Torsdag d. 5/1 – Torsdag d. 15/6. Pris & forløb: 21 uger 1.575 kr.

Tilmeld dig her

Kategorier: Alle hold, Piloga
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Bevæg dig og mærk hvad der sker i din krop, imens du bevæger dig. Det giver dig ro og velvære:

hvis du er stresset

hvis du har smerter f.eks. ondt ryggen, slidgigt 

hvis du har brug for et roligt pusterum i dit liv

hvis du er ramt af livet og har stærke følelser f.eks. sorg eller angst

Hele din krop bliver bevæget, strakt og afspændt.

Du bevæger dig roligt. Du fordyber dig i kroppen, sansninger og at være fuldt ud tilstede dér.

Du vil opleve, at hovedet falder mere og mere til ro, og at kroppen bliver dybt afslappet og at du mærker dig selv.

Hvis du har stærke, store følelser vil du opleve, at de falder mere til ro og at du bedre kan være med dem og rumme dem fordi der bliver plads i din krop.

Vi slutter af med kort siddende meditation eller kort bodyscan.

Gratis prøvetime JA TAK!

 

Links

Forside
Blog-indlæg
Kurser og hold

Facebook

Kontakt

Rikke Benn
Psykomotorisk terapeut, dap.

Psykoterapeut & Coach

Skanderborgvej 13F
8362 Hørning

TLF: 26 62 01 23
MAIL: rikke@stress-af.dk

Åben og bus

Åbent alle dage pånær weekend og efter aftale

Bus nr. 200
Århus – Skanderborg holder lige ved adressen.

Se mere på Google Maps

Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrev

Nyhedsbrev – ja tak

Copyright © 2023 · Rikke Benn · All Rights Reserved · Udviklet og optimeret af Køster Andersen