Beskrivelse
Sommer retreat er er dagsretreat fra mandag til torsdag fra kl. 10 – 15.
Temaet er dyb Grounding og Centrering.
Retreatet er en dyb kropsterapeutisk, meditativ rejse ind og ned i dig og dit fundament, for at hele og vende hjem. Hele de steder hvor din energi er blevet brudt.
Helingen går gennem dybe bevægelser ind og ned i din krop.
Grounding er at være til stede i din krop og sanserne, forbundet med liv.
At hvile i dit indre fundament af accept, ubetinget kærlighed, medfølelse, mod, værdighed, respekt og hvis du allerede gør det, så gøre dit indre fundament endnu stærkere.
Når dit fundament er nærende og opbyggende bliver centrering mere naturlig. At du er bevidst om din energi og hvor den bevæger sig hen og med din blide, men faste viljestyrke vælge hvor du vil investere din energi. Både i dit indre og dit ydre liv.
Mange af os er blevet inviteret ud af centrering i os selv og vores indre værdier. Vi har givet den indre autoritet og dybe, intuitive viden væk til ydre eksperter.
At miste centrering handler ofte om behovet for at føle sig rigtig, accepteret, få kærlighed, være en del af flokken. Du kan have begyndt denne rejse med, af nødvendighed for at overleve, at sælge ud af det der føles sandt for dig dybt inde i dig, allerede i din opvækst for at passe ind i din families kultur, føle dig som en del af fællesskabet.
At vende tilbage til det der føles sandt dybt inde i dig, uden spørgsmålstegn. Du ved det, når du er der. Det føles sandt og kan ikke diskuteres.
Konkret indhold:
- Mindfulness bodyscan
- kropsterapeutiske grounding øvelser
- DeepBodySense nordic kundalini yoga
- Aromaterapi
- DeepBodySense Organic Movement
- Intuitiv Tegning
- Meditation og Visualisering
- Lydhealing og Lydbad