Beskrivelse
Der er ca. 200.000 nerveender under fødderne, og når du træner dine fødder, så har det virkning på hele din krop.
Fødderne er det område på kroppen, som du bruger mest, da hver fod er med til at bære hele kroppen, og sikre dig stabilitet og balance, når du bevæger dig på ujævne underlag
Dine fødder er sandsynligvis lukket inde i trange sko i en stor del af din tid. Sko holder dine fødder, så musklerne ikke arbejder og foden bliver underspændt eller stiv og ufleksibel.
På mandagsholdets beskrivelse kan du læse mere om, hvorfor du bør træne dine fødder. Siden åbner i et nyt vindue.