Beskrivelse
1/2 time om ugen er nok til at du bliver dejlig afspændt, og opbygger færre spændinger

– der bevæger, styrker og strækker
– der frigør, løsner, varmer

Skuldre og nakke er et sted, hvor mange af os har spændinger:


Din strube og tunge = din stemme er forbundet med muskler i din hals og skuldre.
Følelsesmæssigt 









ophober sorg, angst, stress, det du ikke får sagt, gråd du holder tilbage, sig som spændinger i dine skuldre nakke og hals.











På skuldrene bærer du ansvar – nogen gange dine byrder, hvis du tager for meget ansvar.
Mentalt 
tankemylder, grublerier, spekulationer og bekymringer sætter sig i dine skuldre.



Din stemmes lyd er lige så personlig som dit fingeraftryk og et udtryk for din unikke vibration i verden.

Dit hjerte rummer kvaliteter som medfølelse, varme, venlighed, mildhed, nænsomhed. Hjertet er neutralt og dømmer ikke. I dit hjerte kan du møde dig selv, som du er med fuld accept.





