Beskrivelse
Tag en gratis prøvetime på Yoga, PILOGA eller Pilates hold, for at mærke efter i din egen krop og i dit sind, om lige dét hold er noget for dig.
MediYoga er især godt til at bringe dig ind i ro ved at sænke dit stress niveau gennem at afbalancere dit autonome nervesystem og dit hormonsystem.
Nordic Kundalini Yoga bringer dig i balance fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og får energien til at flyde mere frit igennem dig. Dit autonome nervesystem kommer i en tilstand, hvor du er rolig og lysvågen på samme tid. Nordic Kundalini Yoga vækker og styrker dine kvaliteter.
Piloga bringer dig i kontakt med din krops muligheder og dybe sansninger på helt enkle måder. PILOGA giver dig ro og liv i kroppen og styrker din interoceptive sans – at være i kontakt med kroppens sansninger, der er din dybe intuition.
PILOGA er mit eget koncept, der kombinerer alle mine kropslige uddannelser og hylder kroppens kreativtet.
Pilates giver dig kontakt til de dybe muskler i din krop og gør dig stærk indefra og ud. Pilates gør dig centreret, styrker din naturlige værdighed gennem at styrke musklerne i kropskernen, der gør at du kan holde din ryg ubesværet.